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其他資訊
想改善三高所帶來的不便生活與心理壓力，
就靠良好的飲食習慣，降低疾病影響，奪回生活主導權！
衛福部每年公布國人十大死因，三高總是榜上有名不缺席，
高血壓、高血脂、糖尿病早已是潛伏的慢性殺手，
三者之間互為因果，控制不當還會誘發多種併發症，
每日按時服藥就可根治高血壓？不吃蛋就可降低膽固醇？
什麼樣的飲食才能控制血糖，降低致死率？
認識三高間的相互作用，兼顧食物特性及必需營養素，
輕鬆烹調入口美味成養護良藥，依循原則挑選外食讓自己吃得更健康！
★貼心叮嚀110項養護指導
三高的患者在改善三高對自己帶來的生活影響前，應先認識三高、瞭解三高，進而遵循指示、合理安排日常生活，掌握三高的治療原則，並走出治療過程中常見的陷阱。
★歸納整理190項營養建議
三高之間互為因果，若有合併其他疾病，在飲食原則及需重點補充的營養素即隨之不同，專家提供處理食材的小竅門、對於三高病友的生活小提醒等等，讓三高病友能把握原則落實於日常生活中，並能對症選擇適合自己的飲食方案。
★不可不知的232種食材宜忌
瞭解各種不同食材間的搭配宜忌，什麼樣的蔬果共食對於治療三高有加乘效果，反之，搭配不當則可能會產生反效果。
★428道食療上菜
藉由豐富的圖片與淺顯易懂的文字，讓讀者能照著書中的食譜即能輕鬆在家烹調養護良藥，進而能降低三高對生活的影響，奪回生活的主導權。
- 作者： 李寧 新功能介紹
- 出版社：宏碩文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／妞新聞 Ang 天氣變冷了，妞編輯現在每天早上起床都很有障礙，好想一直賴在床上翻滾啊～妞妞們是不是也都懶懶的不想動呢？ 涼涼的季節真的很好睡，無時無刻都想躺著耍廢，慵懶地過生活才是人生的真諦啊！最近妞編輯發現了一群徹底實踐這條真理的動物，療癒力滿點的樣子好想立刻給牠們一個愛的抱抱❤︎ 微風輕輕吹，一陣睏意襲來，動物們全都累到睡著啦！ 這群脫力躺在地板上呼呼大睡的可愛娃娃抱枕，別看牠們只會睡覺，人家可是擁有自己的名字和個性，還有詳細的身高體重等基本資料，如此擬人化的角色設定，讓人想要不愛上牠們都難啊～現在就跟著妞編輯來認識認識牠們吧！ 柴犬太郎是懶洋洋的狗狗，不喜歡思考太困難的事，看他整天睡覺，一副沒煩沒惱的樣子，妞編輯真的好羨慕啊～ 而三毛貓咪咪則是一隻愛撒嬌的貓，需要一直被關心，而且經常調皮搗蛋，對主人惡作劇（是為了要引起注意吧），但也喜歡獨處，真的是很傲嬌耶！（完全把喵星人的特性發揮到極致） 睡得很熟的熊貓叫做Bread，很討厭輸的感覺，最喜歡吃，只要肚子餓就會心情不好（怎麼跟妞編輯很像），大家如果跟這種人約吃飯絕對不能讓他等太久，肚子餓的人森77可是很恐怖滴～ 兔子くぅ好奇心非常旺盛，想到什麼就會馬上去做，但是很快就會失去興趣，標準的三分鐘熱度。（笑） 熊熊五郎跟他憨厚的外表一樣，個性非常溫柔體貼，而且很喜歡人類的小孩，不過牠也是個愛哭鬼，看來心腸很軟呢！ 以上5隻性格迥異的動物，妞妞最喜歡哪一隻呢？冬天就要到了，有牠們的陪伴，在蕭條的季節心也不會覺得冷！動物們趴在地板上，一副脫力睡著的樣子真的太療癒惹，好想一直緊緊抱著牠們不放喲！ 【延伸閱讀】 頭低低的...然後就睡著惹！「休眠動物園」第5彈坐著也要睡飽飽 連男生都拜倒在巨兔的魅力之下！等比例還原的超大兔兔抱枕療癒登場 source: rakuten
▲女友超愛看正妹，讓網友疑心病很重。（示意圖／記者張一中攝） 網搜小組／綜合報導 網友在臉書「靠北女友」提到，通常都是男生比較喜歡看美女，但是這樣的論點卻不適用在自己身上，因為往往都是女友看到美女後瘋狂推薦，讓他相當傻眼，「她是不是在考驗我」，貼文在網路上引起熱議。 貼文中寫道，「通常女生不是不希望男生看美女嗎？但是我女友看到美女會一直看，然後還跟我說『欸你看那妹好正哦』或『欸她穿好辣哦』」，讓該名網友很懷疑的表示，「我都覺得她是不是在考驗我，還是我疑心病太重，我只是有個愛看正妹、辣妹的女友罷了？」 不少網友看完貼文都大讚，「好羨慕喔」，也有人表示很正常，「不用太下自己啦，我跟男友完全就是這樣阿」、「然後我也會看帥哥...我男朋友一開始很不適應，說別的女朋友是不給看，妳是叫我一直看」；不過也有人警告，「不管她叫你看誰，你都要說『不怎麼樣啊~沒妳漂亮啊～氣質差妳一點啊』」，甚至有人下結論，「愛看的妹女友是很恐怖的。」
▲女友超愛看正妹，讓網友疑心病很重。（示意圖／記者張一中攝） 網搜小組／綜合報導 網友在臉書「靠北女友」提到，通常都是男生比較喜歡看美女，但是這樣的論點卻不適用在自己身上，因為往往都是女友看到美女後瘋狂推薦，讓他相當傻眼，「她是不是在考驗我」，貼文在網路上引起熱議。 貼文中寫道，「通常女生不是不希望男生看美女嗎？但是我女友看到美女會一直看，然後還跟我說『欸你看那妹好正哦』或『欸她穿好辣哦』」，讓該名網友很懷疑的表示，「我都覺得她是不是在考驗我，還是我疑心病太重，我只是有個愛看正妹、辣妹的女友罷了？」 不少網友看完貼文都大讚，「好羨慕喔」，也有人表示很正常，「不用太下自己啦，我跟男友完全就是這樣阿」、「然後我也會看帥哥...我男朋友一開始很不適應，說別的女朋友是不給看，妳是叫我一直看」；不過也有人警告，「不管她叫你看誰，你都要說『不怎麼樣啊~沒妳漂亮啊～氣質差妳一點啊』」，甚至有人下結論，「愛看的妹女友是很恐怖的。」
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